Voetbalconditie

Voetbalconditie kent de laatste jaren een enorme ontwikkeling. Dankzij verschillende technische middelen zoals hartslagmeters, GPS, Ipad en andere meetinstrumenten is het inzicht in voetbalwetenschap snel toegenomen. Heel wat zaken die tot voor enkele jaren behoorden tot de wekelijkse trainingroutine worden nu weerlegd. Dit boek speelt in op die ontwikkeling door op een verstaanbare manier aan elke trainer een houvast te geven om zijn trainingen succesvol te plannen.

In het eerste gedeelte wordt dieper ingegaan op het lichaam van een voetbalspeler. Hoe werkt een spier, welke energiesystemen gebruikt een speler en wat is het verschil tussen extensieve en intensieve oefeningen. Die inleiding vormt de basis om dieper in te gaan op de verschillende aspecten van de trainingsleer. Waarom ontwikkelt de ene speler sneller dan de andere en waarom zijn individualisering en differentiëring noodzakelijk om spelers beter te maken? Ten slotte wordt die kennis vertaald in praktische toepassingen zoals oefenstof, blessurepreventie en een handige leidraad om het voetbalseizoen te plannen.

Dankzij de verschillende expertises van auteurs en co-auteurs is het boek een mooie mix tussen wetenschap en praktijk en daarom een onmisbaar handboek voor elke voetbaltrainer. 

Dit boek is eveneens verkrijgbaar als e-book.

JAN VAN WINCKEL is master in sportwetenschappen aan de KU Leuven waar hij verbonden is aan het labo presteren en waarnemen. Hij werkte als conditietrainer in 4 verschillende continenten en heeft reeds meer dan 15 jaar professionele ervaring bij verschillende topclubs. Jan is mede-oprichter van TopSportsLab, een spin-off die sportwetenschappelijke innovaties ontwikkelt.

PROF. DR. WERNER HELSEN is buitengewoon hoogleraar aan de KU Leuven. In het verleden was hij hoofdtrainer van teams in tweede en derde nationale en sinds 2000 begeleidt hij topscheidsrechters op EK’s en WK’s en tijdens trainingsstages.

DR. JEAN PIERRE MEERT is geneesheer, met een specialisatie in anesthesiologie en sportgeneeskunde. Hij werkte bij verschillende professionele clubs zoals K. Lierse SK en Zulte Waregem.

DR. KENNY MCMILLAN behaalde zijn doctoraat in sportwetenschappen in 2005. Hij deed vooral onderzoek naar kracht- en uithoudingstraining bij voetbalspelers. Verder werkte hij als sportwetenschapper bij verschillende professionele clubs zoals Celtic Glasgow in Schotland en Newcastle United en Aston Villa in de Engelse Premier League. Daarnaast is hij sportwetenschapper voor de nationale voetbalploeg van Nieuw-Zeeland.

DAVID TENNEY is master in de sportwetenschappen aan California University of PA. Hij werkte vooral als conditietrainer in de Major League Soccer (MLS) met de KC Wizards (2007-2008), en de Seattle Sounders (2009-). Voordien was hij werkzaam aan de George Mason University als conditietrainer voor het mannen- en vrouwenteam.

"In de 4 jaar dat we samen op Club werkten, heb ik Jan leren kennen als een echte vakman , wellicht de beste in België op zijn domein (conditie – blessurepreventie). Je hoeft het niet altijd eens te zijn met zijn visie, maar ik waardeer zijn openheid voor discussie en tevens zijn deskundige uitleg." - Luc Devroe (voormalig technisch directeur Club Brugge KV)

"Doordat op het allerhoogste niveau aan voetbalspelers zeer hoge fysieke eisen worden gesteld, moeten professionele voetbaltrainers de nodige kennis verwerven over de nieuwste trends op het vlak van fysieke testing, profiling, periodisering, trainingsmethodes, overloadzones en blessurepreventie. Als lesgever aan de Belgische UEFA-Pro opleiding maakte Jan indruk door moeilijke theoretische begrippen binnen de conditietraining in duidelijke voetbaltaal en praktijkgerichte oefenstof om te zetten. Hierdoor verwierven onze UEFA-Pro cursisten de bekwaamheid om hun voetbalspelers fysiek klaar te stomen voor het leveren van voetbalprestaties op topniveau.” - Bob Browaeys (Directeur Federale Trainersschool)

"Mede door en dank zij Jans visie, vakmanschap en professionaliteit , kenmerkte het team zich door een fantastische algemene fitheid en een extreem laag aantal blessures." - Adrie Koster (Ex-Coach Ajax Amsterdam en Club Brugge KV)

"Tijdens zijn periode als trainer – coach bij Club Brugge bewees Jan Van Winckel dat zijn stevige wetenschappelijke benadering tot sprekende resultaten leidde. In de trainersaanpak van onze club zorgde hij dan ook voor een nieuwe dimensie, gesteund, niet op intuïtie, maar veeleer op fysiologische en biomechanische criteria." - Dr. M. D’Hooghe (Erevoorzitter Club Brugge, Voorzitter medische commissie Uefa)

"Dit omschrijft Jan perfect: altijd eerlijk en recht voor de raap. Het ergste in onze ogen was dat hij altijd gelijk had want vergis je niet, in zijn vakgebied is het een van de strafste, ik zou bijna durven zeggen ter wereld." - Carl Hoefkens (kapitein Club Brugge KV)

"Ik vind het uitermate knap hoe blessurepreventie, kracht maar ook het voetbaltechnische en -tactische allen geïntegreerd worden in Voetbalconditie." - Bart De Roover (ex-coach van Zulte Waregem)

"Ik heb zelden een coach gezien die de wetenschap zo goed naar de voetbalpraktijk kan vertalen." - Aad de Mos (Ex-trainer van onder andere Ajax Amsterdam, PSV Eindhoven, Werder Bremen, RSC Anderlecht)